mon potentiel, ma motivation

Aujourd'hui, j'ai eu des frissons!      Quand une émotion profonde vient nous rappeler nos faiblesses et nous narguer, qu'elle peut interagir en nous, à n'importe quel moment, il suffit juste qu'elle le veuille, au delà de notre propre volonté. Cette émotion s'appelle la colère!!! Juste un moment de colère qui essaye de vous gâcher votre journée, elle vous épie, attend le bon moment et vlan!!!, se pointe et vous flanque la frousse de votre vie. Jusqu'où peut -on monter quand on est en colère? c'est la question qu'il faut se poser dans le tourbillon de mots et de pensées qu'elle génère lorsqu'elle se pointe. Je vous laisse imaginer cette question essayant de se se pointer de toutes ses forces au travers de ces mots négatifs, et remplis d'émotions, piquants et souvent blessant envers nous même et toutes les personnes concernées: " Jusqu'...à ..où...je peux aller...avec cette colère qui boue en moi...et ... qui me p

Je veux aujourd'hui développer sur l'optimisme! Combien de fois nous a t-on demandé de rester optimiste, de garder la foi? Oui c'est vrai que, j'ai souvent entendu associé cet état d'esprit à l'espérance et à la foi. Mais ce lien a toujours un rapport avec l'avenir,l'espérance que ca va aller, hors ici, je viens parler de l'espérance et la foi au moment présent. L'optimisme est un état d'esprit qui consiste: - A regarder toujours le bon coté des choses. - A considérer que tout problème a une solution favorable, une issue favorable. - A avoir confiance au choix qu'on fait, pour toujours avoir le choix. Quand on regarde autour de soi, les événements de la vie quotidienne, les informations, l'économie, les médias, il y'a de quoi avoir des doutes. Les doutes suscitent la peur et favorisent les pensées négatives et l'attirance à soi de tout ce à quoi on pense le plus.( ondes négatives, le cas ici) Si notre peur nou

L’état d'esprit, c'est l’état de conscience de l'émotion qu'on observe ici et maintenant. Conscience du présent de l'action qu'on mène et contrôle de l'émotion qu'elle créee. On peut décider d'être dans le meilleur des états d'esprit possible, de ne voir que le bon coté des choses. On est fait pour décider, et non pour subir! Prendre conscience du stress par exemple est une bonne façon de le combattre. Le stress est parfois l'impression qu'on se fait de l'idée que les autres ont de nous. Imaginer le regard que les autres portent sur nous, leur prêter des intentions qu'ils n'ont pas. Le jugement de soi. Un examinateur du permis de conduire par exemple, se réveille le matin comme tout le monde pour aller faire son job et rentrer chez lui. Non, il ne pense par au quota de refus de permis qu'il va se faire dans la journée, il faut être timbré et manquer de professionnalisme, il ne pense pas non plus au quota des adm

Qu'est ce que l'angoisse en fait? Certains la définissent complètement comme une maladie ( grave...mère de la dépression), et d'autre comme une simple émotion! Elle est définie comme un sentiment de resserrement de la région épigastrique, avec difficulté de respirer et grande tristesse. (j'aime pas, j'aime pas être triste). Le malade éprouve des angoisses très douloureuses, de grandes afflictions avec inquiétudes. (source wikipédia). Quand j'ai lu cette définition, je me suis dit Waouhhh!!! En fait, tu te sens serré dans ton corps comme à l'étroit,genre tu as des bouffées de chaleur, y'a pas la clim, y'a pas d'air, c'est chaud quand même. La crise d'angoisse se caractérise par plusieurs symptômes: palpitations, battements de coeur, transpiration, tremblement, douleur, gêne thoracique  sensation de vertige, d'évanouissement, fatigue, etc... Le genre de truc que tu ressens quand tu es vraiment en danger de mort. Ce qui

Mes 40 Phrases, ou affirmations positives à se répéter quotidiennement , afin d’entraîner son subconscient à créer un environnement positif autour de soi. 1- J'apprécie la beauté de la journée que je passe en ce moment. 2- Je suis en bonne santé. 3- Je suis pleine d'énergie. 4- Aujourd'hui, ma force physique est multipliée. 5- Je mène un combat utile. 6- Je suis fière de ma force. 7- J'ai beaucoup plus de force qu'il n'y parait. 8- J'utilise ma force physique et mentale de façon extraordinaire. 9- Tous les jours, je suis de plus en plus pleine d'énergie et de vitalité. 10- Ma joie de vivre et ma bonne humeur, boostent mon énergie. 11- Ma vitalité est saine, et je la communique aux autres. 12- Ma bonne humeur est contagieuse. 13- Je suis heureuse et je m'aime. 14- Je mets mon énergie dans des discussions constructives et utiles. 15- J'économise ma salive et je m'exprime quand cela est n

 image:bdmoche.unblog.fr Dire la vérité avec amour, ce pourrait être le résumé de l'ensemble de ce texte, mais bon! voyons voir! J'ai eu une conversation avec une amie. C'est plutôt impressionnant comme j'arrive en ce moment à supporter les gens qui se plaignent sans cesse, à longueur de journée, sans que mon esprit soit dans le jugement absolu:" toujours en train de se plaindre!" j'en meure de rire! C'est vrai j'ai arrêté de juger les gens, en fait je m'y emplois fortement, ce n'est pas encore la perfection, mais ça y ressemble! C'est vrai que pour mon amie, l'angoisse est un vrai problème, elle est anxieuse aussi. Elle a très peur de sortir de sa zone de confort, comme pour beaucoup d'entre nous d'ailleurs, sinon on se serait pas là à écrire ou à lire tout ça! de plus avec le phénomène mondiale et de lavage de cerveau qu'est la crise, on n'en dort plus, on est de plus en plus angoissés et anxieux. Remar

Je prends le risque de réussir!