mon potentiel, ma motivation

    Voilà, c'est décidé, 100 jours d'affilé pour vivre pleinement ses objectifs. Cette fois, je me dis, je mets tout sur un délai de jours définis, et je fais le bilan après ce temps.  le but ici est de vraiment ordonner mes objectifs et surtout aussi de faire l'expérience de ce défi des 100 jours, suivre un calendrier et le respecter, en bref être disciplinée. Ca commence demain, 11 juin, avec, journal de bord, journal écrit, journal de gratitude, mandras, méditation etc... J'ai donc décidé pendant 100 jours de me discipliner dans mes objectifs. - faire de la méditation sur la purification des chacras pendant 40 jours - méditation sur la libération du karma, pendant 30 jours - du nettoyage énergétique pendant 30 jours -1 période de 40 jours de jeun simple, et bien sur les classiques; lire, écrire, faire du yoga, du fitness et la zumba, etc...   En gros mon objectif de ces 100 jours est d'apprendre le lâcher prise et de faire entièreme

Le mot est quasi imprononçable, mais c'est un véritable phénomène des temps modernes et même une pathologie qui de plus en plus envahit notre quotidien. Remettre au lendemain ce que l'on peut faire dans l'immédiat, et très souvent ce sont les choses très importantes qui sont reléguées au dernier plan. On est alors envahi par une tonne de chose à faire dans un laps de temps très court, et c'est la catastrophe. Je ne sais pas si ma méthode est parfaite, impeccable, mais elle marche pour moi. Voici mes quelques techniques pour m'aider à moins procrastiner: 1- J'essaye de gagner un peu plus de temps en me couchant avant minuit, et en me levant entre 6 heures et 7 heures du matin. Il est important d'avoir une bonne nuit de sommeil. Je peux ainsi gagner 1 à 2 heures de plus par jour, pour accomplir, les petites tâches de ma journée. 2- Je tiens à jour mon agenda, où je note les tâches les plus importantes à faire, le jour J, mais aussi certaines